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Le bien-être ? Notre rédaction vous en parle ici

4 astuces abordables (voire gratuites) pour transformer votre maison en studio de yoga
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En franchissant les portes d’un studio de yoga, une profonde sensation de calme vous envahit. Un sentiment de sérénité se ressent dans tout votre corps, vous invitant à vous détendre…

25 août 2023 . 5 minutes

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5 stratégies de « Self-Care » pour les mamans qui n’ont pas une minute à perdre

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Être maman peut parfois s’avérer très stressant. Vous vouliez être présente à chaque instant de la vie de votre enfant. Cependant, si vous ne prenez pas soin de vous et ne vous accordez…

22 mai 2023 . 7 minutes

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Comment pratiquer la respiration consciente pour réduire le stress et l’anxiété ?

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Nous entendons souvent l’expression « Respirez profondément » lorsque nous sommes confrontés à une émotion désagréable, c’est l’un des conseils les plus utilisés, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ?…

24 mars 2023 . 5 minutes

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